Selülit Hakkında Tüm Bilmek İstedikleriniz

SELÜLİT HAKKINDA TÜM BİLMEK İSTEDİKLERİNİZ

SELÜLİTTEN NASIL KORUNULUR?

•  Gün içinde 1500 kalorinin üzerinde almayın
•  Kan dolaşımınızı hızlandıracak bütün sporları yapmaya çalışın. Özellikle koşu, tempolu yürüyüş
• Tükettiğiniz besinlerin vitaminlerinin büyük bir kısmının A ve B vitamini olmasına özen gösterin zira A ve B vitaminleri selülitleri vücudunuzda barındırmaz.
•  Vücudunuzda ödem oluşmaması için bol bol beyaz ve kırmızıturp, maydanoz, kereviz, çilek ve pilav tüketin.
• Tuz tüketimi ödem oluşumuna davetiye çıkarır bu sebeple günde 1 çay kaşığından daha az tuz tüketmeye özen gösterin.
• Alkol, sigara ve günde 2 fincandan fazla kahve tüketmemeye özen gösterin.
• Selülitlerin yerleşebileceği bölgelere aroma kokulu yağlar ile masaj yapın yada yaptırın.
• Günde 10 dakika saunaya girin

 

SELÜLİT TEŞHİSİNİ KENDİMİZ KOYABİLİR MİYİZ?

Evet. Vücudunuzda iki elinizle kıstırdığınız bölgede portakal kabuğu görüntüsü oluşuyorsa artık selüloitli birisiniz. Ancak iki elinizle bölgeyi kıstırmadan ilk bakışta görülen portakal kabuklarınız varsa acilen selülit tedavisine başlamanızın zamanı gelmiş demektir

SELÜLİT KADINLARDA HANGİ BÖLGELERE YERLEŞİR?

Aslında vücudun hemen hemen bütün bölgesine selülitler yerleşebilir. Ancak en çok selülit görülen bölgeler üst arka bacaklar, sırt bölgesi, kolların ön yüzü, göbeğin alt kısmı

SELÜLİT REJİMLE GEÇER Mİ?

Kesinlikle hayır. Çünkü selülit yeme içme ile değil kesinlikle kendine has tedavi şekilleri ile yok edilebilen bir tür hastalıktır.

SELÜLİT AĞRILI MIDIR?

Aslında evet. Ancak selülitlerin liflere yaptığı baskı ne kadar çok ise ağrıda o kadar çok olur. Çoğu zaman bacaklarda hissedilen ağrıların selülitlerden kaynaklanabileceğini düşünmeyiz ancak çok belirgin selüloitler var ise bunlar bacak ağrılarına sebep olabilir

ZAYIF KADINLARDA SELÜLİT OLUR MU?

Kesinlikle evet. Zira selülit zayıflık ya da şişmanlıkla alakalı bir sorun değildir. Selülit sağlıksız beslenme ve sporsuz bir hayatın sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır.

SELÜLİTİN NEDENLERİ NEDİR?

1-Hormonal sebebler

2-Genetik olması

3-Kan dolaşım bozukluğu

SELÜLİTİN OLUŞMASINDA DİĞER SEBEPLER NELERDİR?

• ·         Sinir sistemi bozuk insanlarda selülit daha çok görülür
• ·         Karaciğer fonksiyonları tam düzgün çalışmayan insanlarda selülit oluşumu fazladır
• ·         Kan dolaşım bozukluğu olan insanlarda selültler baş gösterir